Grace life AOI 2016年08月29日

心はいつもおおらかに。

2016/08/29(Mon)08:45

悩み事が発生しない人はいません。

誰にでも
「良い出来事」と「悪い出来事」が
訪れます。

そんな時、

乗り越えられる人と
ずっと引きずる人

の差が出てきます。

それは、
悪い出来事が起きた時に

「じゃあ、どうするか」

そう考えられるかどうかです。

起きた事実は変えようがありませんね。

過去は変わりません。
未来は変えられます。

のちに、
「あの時の教訓が今に繋がっている」
「あの時があったから、今の自分があるんだ」
と考えられるはず。

でも、

「言うは易く行うは難し」

実際は、頭では分かっていても、
すぐに気持ちをシフトすることが
難しかったりします。

私も抱えて悩んでしまうタイプ

なぜ…
どうして…
と考えてしまったり。。。

それなら♪
なかなか気持ちを切り替えられない時の
自分なりの対処方法があればいいのだと思います。

私の場合は、
・走る。
・寝て、朝考えてみる。
・お風呂に入る。

どれもいったん心を無にする瞬間があることです。

心がギュウギュウに狭く苦しくならないように、
肩の力を抜いて、
一日でも心地よい日が増えるように

心はおおらかにありたいものですね

貴女の対処方法はいくつありますか？

NEW ENTRY | BLOG TOP | OLD ENTRY

プロフィール

尾﨑　葵　Aoi Ozaki

Author:尾﨑　葵　Aoi Ozaki
1976年生まれ。
躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行のカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール指導にあたり、小学校では1,400名を超える児童へ箸使いとマナーの基礎を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座（PL・少人数制）をホテルレストラン、サロン等にて実施。

様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。

2009年全日本作法会元家督藤野あや子氏に師事
2012年日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年マナー講座ボランティア活動開始
2019年日本マナー・プロトコール協会認定講師取得　

■専門分野■
テーブルマナー（和洋中）、プロトコール、コミュニケーションマナー、CSマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・企業CSマナー講師
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室（紅茶の入れ方、ティーマナー）　
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
　ランニング、洋裁、ピクニック