「十分な睡眠をとりましょう」
これも当たり前のことですね(^^)
でも当たり前のことが
なかなかできないのも事実。
仕事、育児、家事、勉強、介護、習い事…
現代人は多忙です。
だからこそ無駄なく上手に時間を過ごしたいものですね。
「食事」「運動」「睡眠」
人間も動物ですから、大切なことはとてもシンプル。
当たり前のことを継続するだけで
♪風邪をひきにくく
♪太りにくい身体に
♪ダイエットのストレスやたくさん食べた後の罪悪感から解放され
♪基礎体力がつき、疲れにくくなるので、さぁ今日も楽しもう！と心地よく過ごせる日々に
♪体のバランスが良いので、自然と心も安定します
きっと貴女も分かっていることですね。
さぁ今年は、「知っているわ」から「できるわ」という人になりましょう(*^^*)
これも当たり前のことですね(^^)
でも当たり前のことが
なかなかできないのも事実。
仕事、育児、家事、勉強、介護、習い事…
現代人は多忙です。
だからこそ無駄なく上手に時間を過ごしたいものですね。
「食事」「運動」「睡眠」
人間も動物ですから、大切なことはとてもシンプル。
当たり前のことを継続するだけで
♪風邪をひきにくく
♪太りにくい身体に
♪ダイエットのストレスやたくさん食べた後の罪悪感から解放され
♪基礎体力がつき、疲れにくくなるので、さぁ今日も楽しもう！と心地よく過ごせる日々に
♪体のバランスが良いので、自然と心も安定します
きっと貴女も分かっていることですね。
さぁ今年は、「知っているわ」から「できるわ」という人になりましょう(*^^*)
プロフィール
Author:尾﨑 葵 Aoi Ozaki
1976年生まれ。厳格な両親、祖父母から躾として暮らしの礼儀作法全般を教え込まれて育つ。「心は自分から尽くす」ことを大切に、日々の暮らしにマナーを取り込むことで思いやりの心が繋がり、人々との幸せの循環を共有できる講座を都内ホテル、レストラン、サロン等にて開催。
【実績】
・都内公立小学校お箸講座
・ガールスカウト東京都フランス料理テーブルマナー講座
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」主演 等
【資格】
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
【趣味】マラソン、ピクニック、洋裁
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