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〜世界につながるマナー〜

Grace life AOI

「十分な睡眠をとりましょう」


これも当たり前のことですね(^^)

でも当たり前のことが
なかなかできないのも事実。


仕事、育児、家事、勉強、介護、習い事…
現代人は多忙です。


だからこそ無駄なく上手に時間を過ごしたいものですね。


「食事」「運動」「睡眠」
人間も動物ですから、大切なことはとてもシンプル。


当たり前のことを継続するだけで

♪風邪をひきにくく
♪太りにくい身体に
♪ダイエットのストレスやたくさん食べた後の罪悪感から解放され
♪基礎体力がつき、疲れにくくなるので、さぁ今日も楽しもう!と心地よく過ごせる日々に
♪体のバランスが良いので、自然と心も安定します



きっと貴女も分かっていることですね。



さぁ今年は、「知っているわ」から「できるわ」という人になりましょう(*^^*)

  1. ・マナー
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プロフィール

尾﨑 葵 Aoi Ozaki

Author:尾﨑 葵 Aoi Ozaki
1976年生まれ。厳格な両親、祖父母から躾として暮らしの礼儀作法全般を教え込まれて育つ。「心は自分から尽くす」ことを大切に、日々の暮らしにマナーを取り込むことで思いやりの心が繋がり、人々との幸せの循環を共有できるレッスンやイベントを都内ホテル、レストラン、サロン等にて開催。
趣味はマラソン、ピクニック、洋裁。
【資格】
日本マナー・プロトコール協会認定講師
日本紅茶協会認定ティーインストラター
ハウスキーピング協会認定整理収納アドバイザー

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