「十分な睡眠をとりましょう」
これも当たり前のことですね(^^)
でも当たり前のことが
なかなかできないのも事実。
仕事、育児、家事、勉強、介護、習い事…
現代人は多忙です。
だからこそ無駄なく上手に時間を過ごしたいものですね。
「食事」「運動」「睡眠」
人間も動物ですから、大切なことはとてもシンプル。
当たり前のことを継続するだけで
♪風邪をひきにくく
♪太りにくい身体に
♪ダイエットのストレスやたくさん食べた後の罪悪感から解放され
♪基礎体力がつき、疲れにくくなるので、さぁ今日も楽しもう！と心地よく過ごせる日々に
♪体のバランスが良いので、自然と心も安定します
きっと貴女も分かっていることですね。
さぁ今年は、「知っているわ」から「できるわ」という人になりましょう(*^^*)
これも当たり前のことですね(^^)
でも当たり前のことが
なかなかできないのも事実。
仕事、育児、家事、勉強、介護、習い事…
現代人は多忙です。
だからこそ無駄なく上手に時間を過ごしたいものですね。
「食事」「運動」「睡眠」
人間も動物ですから、大切なことはとてもシンプル。
当たり前のことを継続するだけで
♪風邪をひきにくく
♪太りにくい身体に
♪ダイエットのストレスやたくさん食べた後の罪悪感から解放され
♪基礎体力がつき、疲れにくくなるので、さぁ今日も楽しもう！と心地よく過ごせる日々に
♪体のバランスが良いので、自然と心も安定します
きっと貴女も分かっていることですね。
さぁ今年は、「知っているわ」から「できるわ」という人になりましょう(*^^*)
プロフィール
Author:尾﨑 葵 Aoi Ozaki
1976年生まれ。躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行でのカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール検定対策講座を担当し、小学校では1,200名を超える児童へ箸使いとマナーの基本を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座（PL・少人数制）をホテルレストラン、サロン等にて実施。
様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。
2009年 全日本作法会 元家督 藤野あや子氏に師事
2012年 日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年 マナー講座ボランティア活動 開始
2019年 日本マナー・プロトコール協会認定講師 取得
■専門分野■
テーブルマナー（和洋中）、プロトコール、コミュニケーションマナー、CSマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校 お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・企業CSマナー講師
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室（紅茶の入れ方、ティーマナー）
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
ランニング、洋裁、ピクニック
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