Grace life AOI 走る

走る

2016/09/25(Sun)08:30

週に2回のランニング

たいてい早朝か夜。

5kmだったり、13kmだったり
12kmだったり、
その日の気分と体調次第。

無理をしない。

カフェラン
お散歩ラン
買い食いラン

楽しく走る♪

初めの頃は
片道走ってカフェでお茶をして
後半は歩いて帰ろう♪でした。

朝のティータイムを楽しみたいから
あのカフェまで行こう♪って(笑)

それが次第に、
カフェで休憩しても走って帰れるようになり
カフェに寄らず全部走れるようになり
少しずつ距離を伸ばせるようになり…

続けてもうすぐ10年です。

ランニングって
球技や道具を使うスポーツと違い
運動神経ではありません。

続けること。

続ければ、誰でもできること。

そう思います。

私は走る時、たいてい無です。

走り終えた時、空っぽになった頭と
汗で体中をお掃除ができたような爽快感が
最高に心地いい

「なぜ走るのか？」

改めて考えました。
映画のセリフみたい(笑)

達成感、爽快感、美容、健康、
ごはんを美味しく食べるためetc.
色々ありますが、

もっとずーっと底の部分にあるのは

「孤独だから」

でした。

なんだかさびしい(^^;;

きっと孤独感は誰にでもあるもの。
人の中にいる孤独です。

私たちは人間社会に生きているから。

でも孤独感にはいいこともあります。
人から優しくされると嬉しくなる。
自分もあたたかい心で接したいと思う。
人と共に生きていることに気づく。

人との関わりを大切にしたいと思う。

あら…
「走る」から「心」のお話に
なってしまいました(笑)

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プロフィール

尾﨑　葵　Aoi Ozaki

Author:尾﨑　葵　Aoi Ozaki
1976年生まれ。躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行でのカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール検定対策講座を担当し、小学校では1,200名を超える児童へ箸使いとマナーの基本を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座（PL・少人数制）をホテルレストラン、サロン等にて実施。

様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。

2009年全日本作法会元家督藤野あや子氏に師事
2012年日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年マナー講座ボランティア活動開始
2019年日本マナー・プロトコール協会認定講師取得　

■専門分野■
テーブルマナー（和洋中）、プロトコール、コミュニケーションマナー、CSマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・企業CSマナー講師
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室（紅茶の入れ方、ティーマナー）　
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
　ランニング、洋裁、ピクニック