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〜世界につながるマナー〜

Grace life AOI

貴女は「やせたい」と思っていますか?



それならまずやるべきことは、簡単。


姿勢を正すこと。


きっと、何度も聞いたことがあるでしょう。
では、
起きているあいだ常に意識していますか?



幼い頃、バレエの先生からは
「空から糸で吊るされているように〜」
と直され、
食事の時には祖母や母から
「背筋をピンとして食べなさい」
と正され、

暮らしのなかで
「正しい姿勢」は常に寄り添っていました。



腹筋・背筋を意識して 立つ、座る、歩く。
自然と筋力アップ、自然と燃焼するカラダ。
日々の積み重ねは、貴女の財産になります

「正しい姿勢」を習慣にしましょう。



そしてもう一つ。


いますぐ鏡を見ましょう。

一日に何度も鏡を見ます。
現実から目をそむけずにね

鏡では前よりも
横の姿、振り返って後ろ姿をチェックします。

前はたいていの人が鏡の前でチェックしています。

でも人は
前よりも後ろ姿や
横からのシルエットをよく見ています。

「あの人はなんだかきれい」
「あの人はなんだか疲れている」

そう感じた時に見ているのは、
たいてい斜めからだったり
横からだったり、後ろ姿です。

後ろ姿や横からの方が、
相手に気づかれず見やすいからです。


20代前半、年齢なりに少しふっくらしていた頃
私はおなかがポッコリ出ていて
「意外とおなかがあるんだね〜。
 妊婦さんみたいだったよ」
と言われたことがあります

思い出すだけで恥ずかしくなる言葉


今もふとその言葉を思い出しては
お腹を引っ込めます(笑)



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プロフィール

尾﨑 葵 Aoi Ozaki

Author:尾﨑 葵 Aoi Ozaki
1976年生まれ。厳格な両親、祖父母から躾として暮らしの礼儀作法全般を教え込まれて育つ。「心は自分から尽くす」ことを大切に、日々の暮らしにマナーを取り込むことで思いやりの心が繋がり、人々との幸せの循環を共有できるレッスンやイベントを都内ホテル、レストラン、サロン等にて開催。
趣味はマラソン、ピクニック、洋裁。
【資格】
日本マナー・プロトコール協会認定講師
日本紅茶協会認定ティーインストラター
ハウスキーピング協会認定整理収納アドバイザー

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