Grace Life Aoi 若さをキープするには？

若さをキープするには？

2017/02/01(Wed)08:45

誰もが
いつまでも若くありたいと思いますね

若さをキープするためのキーワードは
立ち居振る舞いと感性です。

顔のシミやシワばかりに気をとられていませんか？

背筋は伸びていますか？
まっすぐ歩いていますか？
座った時は膝をくっつけて
膝下は揃えて伸ばしていますか？

これらは立ち居振る舞いの「基本のき♪」

アクティブで年齢を感じさせない魅力を持つ人
（＝年齢とともに美しい）
に実際にお会いして感じるのは、みなさん共通して

★損得勘定なく
　人の役に立つこと、人が喜ぶことを考え
　仕事や家事を楽しんでいる。
★大変なことがあっても
　プラスに捉えられる思考力を持っている。

内面が ”その他大勢”と大きく違います。

これらの感覚を持つには
常に感性を刺激することが大切です。

「仕事はつまらないし」
「ファッションセンスないし」
「テレビで言っていたから」
「何にも興味がないし」
「動くの面倒だし」
「汚くても死なないし」
「食べ物はお腹がいっぱいになればいい」

なぜその仕事を選んだのか振り返り
10年後の自分はどうしていたいかを
具体的に描くこと。

センスがないのは感性を磨いていないから。

何にも興味がないのは
自分自身を愛していないから。

太るのは動いていないから。
動いた後の感動に気づいていないから。

清潔感がないのは
お部屋が片付いていないから。

必ず理由があります。
そこに「気づく」思考力と感性をもって♪

感性を磨くと
脳が刺激を受けて活性化され
若さをキープできます。
アクティブに動くので肉体的にも若い。

「刺激」は日常のあらゆる所にありますね。
街路樹、草花、大自然、映画、音楽、
ファッション、インテリア、本、料理、お茶
スポーツ、ダンス、美術館、グルメ、旅行…etc.

さぁ、2月が始まりましたね

春も近づいています

貴女は何から感性を磨きますか？

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プロフィール

尾﨑　葵　Aoi Ozaki

Author:尾﨑　葵　Aoi Ozaki
1976年生まれ。躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行でのカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール検定対策講座を担当し、小学校では1,000名を超える児童へ箸使いとマナーの基本を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座（PL・少人数制）をホテルレストラン、サロン等にて実施。

様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。

2009年全日本作法会元家督藤野あや子氏に師事
2012年日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年マナー講座ボランティア活動開始
2019年日本マナー・プロトコール協会認定講師取得　

■専門分野■
テーブルマナー（和洋中）、プロトコール、コミュニケーションマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室（紅茶の入れ方、ティーマナー）　
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
　ランニング、洋裁、ピクニック