Grace life AOI

誰もが
いつまでも若くありたいと思いますね

若さをキープするためのキーワードは
立ち居振る舞いと感性です。


顔のシミやシワばかりに気をとられていませんか？

背筋は伸びていますか？
まっすぐ歩いていますか？
座った時は膝をくっつけて
膝下は揃えて伸ばしていますか？

これらは立ち居振る舞いの「基本のき♪」



アクティブで年齢を感じさせない魅力を持つ人
（＝年齢とともに美しい）
に実際にお会いして感じるのは、みなさん共通して


★損得勘定なく
　人の役に立つこと、人が喜ぶことを考え
　仕事や家事を楽しんでいる。
★大変なことがあっても
　プラスに捉えられる思考力を持っている。

内面が ”その他大勢”と大きく違います。


これらの感覚を持つには
常に感性を刺激することが大切です。

「仕事はつまらないし」
「ファッションセンスないし」
「テレビで言っていたから」
「何にも興味がないし」
「動くの面倒だし」
「汚くても死なないし」
「食べ物はお腹がいっぱいになればいい」

なぜその仕事を選んだのか振り返り
10年後の自分はどうしていたいかを
具体的に描くこと。

センスがないのは感性を磨いていないから。

何にも興味がないのは
自分自身を愛していないから。

太るのは動いていないから。
動いた後の感動に気づいていないから。

清潔感がないのは
お部屋が片付いていないから。

必ず理由があります。
そこに「気づく」思考力と感性をもって♪

感性を磨くと
脳が刺激を受けて活性化され
若さをキープできます。
アクティブに動くので肉体的にも若い。

「刺激」は日常のあらゆる所にありますね。
街路樹、草花、大自然、映画、音楽、
ファッション、インテリア、本、料理、お茶
スポーツ、ダンス、美術館、グルメ、旅行…etc.


さぁ、2月が始まりましたね
春も近づいています
貴女は何から感性を磨きますか？