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〜世界につながるマナー〜

Grace life AOI

私は27歳の頃、職場と家の往復だけでした。

「今は若いからいいけど
 きっとこれに甘んじてはいけない」
「姿勢の悪いおばあちゃんにならないように」

と思い、体を鍛えようとジム通いを始めました。


適度の筋肉がつき、
ヘルシーな美しさのある欧米女性に憧れたことも
きっかけの一つでした

例えば「NYの女性」というと
朝はジョギング、野菜中心の健康的な食生活を心掛け
時に夜は華やかに楽しみ
いつもポジティブで、颯爽と街を歩く〜
そんな姿を思い浮かべるのではないでしょうか?


きっかけは何でもいいのです。
貴女の“エンジン”をかけることさえできれば


今貴女がしている習慣が、10年後の貴女を作ります


・お肉やジャンクフードばかり食べる
・過度の飲酒、喫煙
・極端な食事制限ダイエット
・運動は面倒だからしない
・質の悪い睡眠
・ネガティブで愚痴やストレスばかり…


こんな生活を送ったらどうでしょう?

お腹周りはどっしり…
ツヤがなく荒れた肌、血色悪く、表情筋は下がり…
10年後の貴女は、年齢以上に老け込んでいるはず。



同窓会など久しぶりに会う機会で
時が止まったままのようにキラキラと若々しい人と
10歳以上も年上に見えてしまう人との違いは
この日々の習慣の違いです。


家事や仕事でどんなに忙しくても
工夫次第で人生を楽しくすることができます。

まずは、気づくこと。
次に、決意すること。
そして、実行すること。


10年後の理想の貴女を具体的に想像して
書き留めましょう。
スマホに保存しておくこともいいですね


キラキラと美しい貴女も、グッと老け込んだ貴女も
今の貴女にかかっています。


一度きりの貴重な人生です。
いい結果を受け取って
10年前の自分に「ありがとう」と
感謝できる自分
でありたいものですね


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  1. ・エトセトラ(いろいろ)
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プロフィール

尾﨑 葵 Aoi Ozaki

Author:尾﨑 葵 Aoi Ozaki
1976年生まれ。厳格な両親、祖父母から躾として暮らしの礼儀作法全般を教え込まれて育つ。「心は自分から尽くす」ことを大切に、日々の暮らしにマナーを取り込むことで思いやりの心が繋がり、人々との幸せの循環を共有できるレッスンやイベントを都内ホテル、レストラン、サロン等にて開催。
趣味はマラソン、ピクニック、洋裁。
【資格】
日本マナー・プロトコール協会認定講師
日本紅茶協会認定ティーインストラター
ハウスキーピング協会認定整理収納アドバイザー

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