Grace life AOI ハッピーパワーの秘密

ハッピーパワーの秘密

2017/04/15(Sat)07:00

ハッピー度が高いと健康効果や
寿命を伸ばすことは
多くの研究者によって科学的に証明されています。

ハッピー感がもたらす効果
・疲労回復効果

・ストレス性ホルモンの減少

・免疫力アップ

確かに、仕事の後
コンサートを楽しんだり
趣味に没頭したり
お友だちとの食事を楽しんだりすると
頭はスッキリ、心は満たされ
前向きな気持ちになれますね。

ハッピー度が高いと
9.4年もの長生きに繋がるそうです。

反対に
不安や心配といったネガティブ思考や
ストレスが多い状態は、老化を早め
免疫力を低下させ病気にかかりやすくなることから
寿命を縮める確率が高くなります。

いい意味で「欲」がないと
人は生きられません。
「〜したい」という気持ちがあるから
生きたいと思えるのです。

楽しみや生きがいを持って
心も体も健康に過ごしたいですね。

やっぱりハッピーパワーって大切！

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プロフィール

尾﨑　葵　Aoi Ozaki

Author:尾﨑　葵　Aoi Ozaki
1976年生まれ。躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行でのカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール検定対策講座を担当し、小学校では1,200名を超える児童へ箸使いとマナーの基本を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座（PL・少人数制）をホテルレストラン、サロン等にて実施。

様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。

2009年全日本作法会元家督藤野あや子氏に師事
2012年日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年マナー講座ボランティア活動開始
2019年日本マナー・プロトコール協会認定講師取得　

■専門分野■
テーブルマナー（和洋中）、プロトコール、コミュニケーションマナー、CSマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・企業CSマナー講師
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室（紅茶の入れ方、ティーマナー）　
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
　ランニング、洋裁、ピクニック