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〜世界につながるマナー〜

Grace life AOI

家の周りを初ラン

今朝は朝日が暖かく風もなく
走りやすいお天気が嬉しい朝でした


「よし自転車で伴走してやるぞ」
と意気込んだ父とともに
スタートしてまもなく…

すぐ後ろを伴走している父を振り返った時
その姿が見当たらず
「あれ?はぐれちゃったかな?」
視線を伸ばした150mほど後方に
米粒サイズの父らしき
おじいちゃんの姿を発見


70歳を迎えた父。
心は元気でも体は正直ですね。
プライドだけは今も高く
「まだまだ若い」とその時ばかりは
前屈みになりがちな姿勢をグイッと反らす。
(年齢とともに頑なになっている気は
 しますが

娘としては、健康第一に
父らしいモチベーションを持って
日々を楽しんでもらえたらと思います


さて、ランニングを始めて
9年…そろそろ10年です。
フルマラソン2回。
ハーフマラソン7〜8回。
ランナーとしては大会参加が消極的な私


周囲の人には目標がないように映るからか
「なんでそんなに走れるの?」
「走っている間は辛くないの?」
とよく聞かれます。

正直なところ走っている間は辛いです
3日以上間を空けて走ると
息があがるし歩きたくなります。


でも継続していると
手足は軽く、息もあがらずに走れる時があります。
体のコンディションがいい時。
そんな時の心地よさが最高なのです
「今日はリズム良く走れてる♪」
と感じた時、自分の小さな成長を感じるから
心地よいのかもしれません。

そんな日は、全ての物事がうまく運ぶ気がします
仕事でモヤモヤ悩んでいた事も解決策が見つかったり
「なんだ悩む必要なかったんだ」と気づいたり
ヘルシーな思考回路で乗り越えられるのです。

カラダ中に酸素を送り込んで
動かすことで体温が上がり血流が良くなって
脳も活性化するのかも?と思っています。

個人的な見解です(笑)

または
ストイックなのか単にマゾなのかも


私にとってランニングの時間は
自分の体と向き合い対話する時間であり
脳をリセットする時間。
小さな成長を感じる時間。


心身ともにヘルシーになる方法は
人それぞれですが、
自分に合った方法を知っていることは
自分を大切にすることであり
自分へのマナーです。
そして他人を想うゆとりを得ることに繋がります。


他人を想った振る舞いは
いずれ貴女の元へ返ってきますね。

2018年、ご自分を慈しみ
相手も大切に


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  1. ・エトセトラ(うんどう)
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プロフィール

尾﨑 葵 Aoi Ozaki

Author:尾﨑 葵 Aoi Ozaki
1976年生まれ。厳格な両親、祖父母から躾として暮らしの礼儀作法全般を教え込まれて育つ。「心は自分から尽くす」ことを大切に、日々の暮らしにマナーを取り込むことで思いやりの心が繋がり、人々との幸せの循環を共有できるレッスンやイベントを都内ホテル、レストラン、サロン等にて開催。
趣味はマラソン、ピクニック、洋裁。
【資格】
日本マナー・プロトコール協会認定講師
日本紅茶協会認定ティーインストラター
ハウスキーピング協会認定整理収納アドバイザー

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