Grace life AOI

家の周りを初ラン

今朝は朝日が暖かく風もなく
走りやすいお天気が嬉しい朝でした


「よし自転車で伴走してやるぞ」
と意気込んだ父とともに
スタートしてまもなく…

すぐ後ろを伴走している父を振り返った時
その姿が見当たらず
「あれ？はぐれちゃったかな？」と
視線を伸ばした150mほど後方に
米粒サイズの父らしき
おじいちゃんの姿を発見


70歳を迎えた父。
心は元気でも体は正直ですね。
プライドだけは今も高く
「まだまだ若い」とその時ばかりは
前屈みになりがちな姿勢をグイッと反らす。
（年齢とともに頑なになっている気は
　しますが）

娘としては、健康第一に
父らしいモチベーションを持って
日々を楽しんでもらえたらと思います


さて、ランニングを始めて
９年…そろそろ10年です。
フルマラソン２回。
ハーフマラソン７〜８回。
ランナーとしては大会参加が消極的な私


周囲の人には目標がないように映るからか
「なんでそんなに走れるの？」
「走っている間は辛くないの？」
とよく聞かれます。

正直なところ走っている間は辛いです
３日以上間を空けて走ると
息があがるし歩きたくなります。


でも継続していると
手足は軽く、息もあがらずに走れる時があります。
体のコンディションがいい時。
そんな時の心地よさが最高なのです
「今日はリズム良く走れてる♪」
と感じた時、自分の小さな成長を感じるから
心地よいのかもしれません。

そんな日は、全ての物事がうまく運ぶ気がします
仕事でモヤモヤ悩んでいた事も解決策が見つかったり
「なんだ悩む必要なかったんだ」と気づいたり
ヘルシーな思考回路で乗り越えられるのです。

カラダ中に酸素を送り込んで
動かすことで体温が上がり血流が良くなって
脳も活性化するのかも？と思っています。

個人的な見解です(笑)

または
ストイックなのか単にマゾなのかも


私にとってランニングの時間は
自分の体と向き合い対話する時間であり
脳をリセットする時間。
小さな成長を感じる時間。


心身ともにヘルシーになる方法は
人それぞれですが、
自分に合った方法を知っていることは
自分を大切にすることであり
自分へのマナーです。
そして他人を想うゆとりを得ることに繋がります。


他人を想った振る舞いは
いずれ貴女の元へ返ってきますね。

2018年、ご自分を慈しみ
相手も大切に