Grace life AOI 休息の大切さ。

休息の大切さ。

2018/01/30(Tue)09:25

自分の心が弱っているときは
なによりも無理をしない。
心地よく過ごすことを優先しましょう

頑張ることはひと休み

日本人は「頑張る」という言葉が好きです。
でも本調子でない時に頑張るのは逆効果。
うまく事は運ばずに時間と体力だけが
すり減ってゆきます。

情報化社会。
いつでもどこでも情報を得られる反面
調べなきゃ、連絡しなきゃと振り回されますね。
機械化された現代。
移動や家事がとても楽になった反面
楽しまなきゃと強迫観念に
心が対応できずストレスとなることも。

だって人間は動物ですもの。
本来動物のペースというものがあると思うのです。

調子が出ない、心がすり減っていると感じた時は
自然に帰りましょう。

なにも山や海に行くのではありません。
緑、火、土、空、水は身近にあります。

街路樹を眺める
公園の芝生に横になって空を仰ぐ
庭の花に触れる、切り花を買ってくる
温かい飲み物を飲んだり
お昼からお風呂に浸かるetc.

自然に触れることは
動物としての【素】に戻ることに
繋がると思います。

お仕事を休んだって世の中は回っている。

普段フル活動の脳を休ませて
「心地いい」と感じることだけを【直感】で
取捨選択しましょう

睡眠をとらないと体が回復しないように
休息をとらないと心も回復しません。

周りのことを考えるのは
貴女に笑顔が戻ってからね。

先ずは自分を愛してあげる。
それも自分へのマナーです。

元気になってから
周りに笑顔を見せてあげればいいのです。
きっと貴女を温かく迎えてくれます。

私の経験からお伝えできること

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プロフィール

尾﨑　葵　Aoi Ozaki

Author:尾﨑　葵　Aoi Ozaki
1976年生まれ。
躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行のカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール指導にあたり、小学校では1,400名を超える児童へ箸使いとマナーの基礎を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座（PL・少人数制）をホテルレストラン、サロン等にて実施。

様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。

2009年全日本作法会元家督藤野あや子氏に師事
2012年日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年マナー講座ボランティア活動開始
2019年日本マナー・プロトコール協会認定講師取得　

■専門分野■
テーブルマナー（和洋中）、プロトコール、コミュニケーションマナー、CSマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・企業CSマナー講師
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室（紅茶の入れ方、ティーマナー）　
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
　ランニング、洋裁、ピクニック