美しい新緑、心地よい風
お天気のよい日が続いていますね(*^^*)
若葉香る季節〜
素敵なGWをお過ごしでしょうか
私は桜の頃よりも好きな
風薫るこの季節。
心も爽やかにさらさらと〜
しているかな…?!(笑)
さて、
一週間前になりますが、
5月22日(日)
第22回 東日本国際親善マラソン大会
に参加してきました
春の爽やかハーフマラソン♪
と思いきや…
とんでもない!!
30℃の雲一つない炎天下での大会
となってしまいました
しかも11:45スタートです
なんてお日様が真上にいらっしゃるのか。
日陰がない…
そしてイヤホン禁止
自分の晴れ力?
部活の特訓??
罰ゲームかしら?!
申し込んだ自分を悔やんだり
どのタイミングでリタイアしようかと
考えてばかりでしたね
でも、とりあえず…
30分前に水分を取り、
普段よりスローペースでスタートし、
10kmまでは焦らないよう
自分に言い聞かせて走ってみることに。
そして、
「いつやめてもいい」
そう思っていると、
意外と心が楽になるものですね。
きっと普段の生活にも言えることかもしれません。
体の隅々まで神経を張り巡らし
痛みやほてり、しびれなど少しでも変化がないか
いつも以上に気を配って…
イヤホンがないから
頭の中では楽しい事を妄想(笑)
この夏は何をしよう♪
あの時楽しかったな〜♪
この後は何を食べよう♪
等々
結果、2時間04分と
普段より20分遅いゴールでしたが
完走できましたっ
炎天下、応援してくださったみなさんと
21kmなんとか持ちこたえた自分の体に
今回も感謝です!
ラン後のお楽しみといえばっ
ターキーレッグにかぶりつき、
タコス、チーズポテト、かき氷。
そして場所を移動し、
打ち上げで食べ直しです
改めて〜
食のために走る♪です(笑)


お天気のよい日が続いていますね(*^^*)
若葉香る季節〜
素敵なGWをお過ごしでしょうか

私は桜の頃よりも好きな
風薫るこの季節。
心も爽やかにさらさらと〜

しているかな…?!(笑)
さて、
一週間前になりますが、
5月22日(日)
第22回 東日本国際親善マラソン大会
に参加してきました

春の爽やかハーフマラソン♪
と思いきや…
とんでもない!!
30℃の雲一つない炎天下での大会
となってしまいました

しかも11:45スタートです

なんてお日様が真上にいらっしゃるのか。
日陰がない…

そしてイヤホン禁止

自分の晴れ力?
部活の特訓??
罰ゲームかしら?!
申し込んだ自分を悔やんだり
どのタイミングでリタイアしようかと
考えてばかりでしたね

でも、とりあえず…
30分前に水分を取り、
普段よりスローペースでスタートし、
10kmまでは焦らないよう
自分に言い聞かせて走ってみることに。
そして、
「いつやめてもいい」
そう思っていると、
意外と心が楽になるものですね。
きっと普段の生活にも言えることかもしれません。
体の隅々まで神経を張り巡らし
痛みやほてり、しびれなど少しでも変化がないか
いつも以上に気を配って…
イヤホンがないから
頭の中では楽しい事を妄想(笑)
この夏は何をしよう♪
あの時楽しかったな〜♪
この後は何を食べよう♪
等々

結果、2時間04分と
普段より20分遅いゴールでしたが
完走できましたっ

炎天下、応援してくださったみなさんと
21kmなんとか持ちこたえた自分の体に
今回も感謝です!
ラン後のお楽しみといえばっ

ターキーレッグにかぶりつき、
タコス、チーズポテト、かき氷。
そして場所を移動し、
打ち上げで食べ直しです

改めて〜
食のために走る♪です(笑)



- ・エトセトラ(うんどう)
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プロフィール
Author:尾﨑 葵 Aoi Ozaki
1976年生まれ。
躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行のカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール指導にあたり、小学校では1,400名を超える児童へ箸使いとマナーの基礎を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座(PL・少人数制)をホテルレストラン、サロン等にて実施。
様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。
2009年 全日本作法会 元家督 藤野あや子氏に師事
2012年 日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年 マナー講座ボランティア活動 開始
2019年 日本マナー・プロトコール協会認定講師 取得
■専門分野■
テーブルマナー(和洋中)、プロトコール、コミュニケーションマナー、CSマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校 お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・企業CSマナー講師
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室(紅茶の入れ方、ティーマナー)
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
ランニング、洋裁、ピクニック
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