楽しく食べて幸せな気持ちになると
免疫力が高まると言われています
楽しい事、嬉しい事を経験すると
脳内にβエンドルフィン(快感ホルモン)が発生し
自立神経を整え、
免疫力をアップしてくれるそうです
ストレスは免疫細胞の天敵ですからね
免疫力が下がると、
ちょっとしたウイルスにも感染しやすく
風邪を引いたり、熱を出したり。
治っても再び体調不良を起こしやすい
状態が続きます。
お食事は、美味しく楽しく〜♪
暮らしの中で大変な事に向き合った時は、
場数を踏んで成長するチャンス!と楽しんで〜♪
が健康にもいいんですね(*^^*)
より楽しむコツは…
プラスの言葉をいっぱいつかうこと。
「なんだそんなこと」と思いますか?
「知っているわ」と思いますか?
では常に、できていますか?
マイナスの言葉ばかり口にしていると、
幸の薄い顔になります。
プラスに変換するクセをつけて、
「知っているわ」ではなく「できるわ」
という人になりましょう。
…そういえば、
私はここ何年も風邪を引いていません。
自分の体にも感謝ですね

免疫力が高まると言われています

楽しい事、嬉しい事を経験すると
脳内にβエンドルフィン(快感ホルモン)が発生し
自立神経を整え、
免疫力をアップしてくれるそうです

ストレスは免疫細胞の天敵ですからね

免疫力が下がると、
ちょっとしたウイルスにも感染しやすく
風邪を引いたり、熱を出したり。
治っても再び体調不良を起こしやすい
状態が続きます。
お食事は、美味しく楽しく〜♪
暮らしの中で大変な事に向き合った時は、
場数を踏んで成長するチャンス!と楽しんで〜♪
が健康にもいいんですね(*^^*)
より楽しむコツは…
プラスの言葉をいっぱいつかうこと。
「なんだそんなこと」と思いますか?
「知っているわ」と思いますか?
では常に、できていますか?
マイナスの言葉ばかり口にしていると、
幸の薄い顔になります。
プラスに変換するクセをつけて、
「知っているわ」ではなく「できるわ」
という人になりましょう。
…そういえば、
私はここ何年も風邪を引いていません。
自分の体にも感謝ですね


- ・エトセトラ(いろいろ)
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プロフィール
Author:尾﨑 葵 Aoi Ozaki
1976年生まれ。
躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行のカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール指導にあたり、小学校では1,400名を超える児童へ箸使いとマナーの基礎を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座(PL・少人数制)をホテルレストラン、サロン等にて実施。
様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。
2009年 全日本作法会 元家督 藤野あや子氏に師事
2012年 日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年 マナー講座ボランティア活動 開始
2019年 日本マナー・プロトコール協会認定講師 取得
■専門分野■
テーブルマナー(和洋中)、プロトコール、コミュニケーションマナー、CSマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校 お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・企業CSマナー講師
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室(紅茶の入れ方、ティーマナー)
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
ランニング、洋裁、ピクニック
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