Grace life AOI 幸せホルモン☆

幸せホルモン☆

2016/03/26(Sat)08:20

楽しく食べて幸せな気持ちになると
免疫力が高まると言われています

楽しい事、嬉しい事を経験すると

脳内にβエンドルフィン（快感ホルモン）が発生し
自立神経を整え、
免疫力をアップしてくれるそうです

ストレスは免疫細胞の天敵ですからね

免疫力が下がると、
ちょっとしたウイルスにも感染しやすく
風邪を引いたり、熱を出したり。

治っても再び体調不良を起こしやすい
状態が続きます。

お食事は、美味しく楽しく〜♪

暮らしの中で大変な事に向き合った時は、
場数を踏んで成長するチャンス！と楽しんで〜♪

が健康にもいいんですね(*^^*)

より楽しむコツは…

プラスの言葉をいっぱいつかうこと。

「なんだそんなこと」と思いますか？

「知っているわ」と思いますか？

では常に、できていますか？

マイナスの言葉ばかり口にしていると、
幸の薄い顔になります。

プラスに変換するクセをつけて、

「知っているわ」ではなく「できるわ」
という人になりましょう。

…そういえば、
私はここ何年も風邪を引いていません。
自分の体にも感謝ですね

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プロフィール

尾﨑　葵　Aoi Ozaki

Author:尾﨑　葵　Aoi Ozaki
1976年生まれ。
躾として礼儀作法全般を学ぶ。
公的機関での専門家会議運営、都市銀行のカスタマーサービス部門を経て、大学や専門学校にてマナー・プロトコール指導にあたり、小学校では1,400名を超える児童へ箸使いとマナーの基礎を指導。
また、親子や社会人向けマナー講座（PL・少人数制）をホテルレストラン、サロン等にて実施。

様々な職場での出会いから、人の悩みや喜びの多くは「人」によるものであることを痛感。思いやりの心で接することは、相手だけでなく自分自身も癒される効果があることを実感する。
講座では「思いやりの心をその時々で相応しい形で表現する」というマナーの本質を伝えることを大切にしている。

2009年全日本作法会元家督藤野あや子氏に師事
2012年日本マナー・プロトコール協会にて学ぶ
2017年マナー講座ボランティア活動開始
2019年日本マナー・プロトコール協会認定講師取得　

■専門分野■
テーブルマナー（和洋中）、プロトコール、コミュニケーションマナー、CSマナー
■実績■
・都内私立大学、専門学校マナー・プロトコール検定対策講座
・都内公立小学校お箸講座
・東京都ガールスカウト「フランス料理テーブルマナー講座」
・目黒区日本食文化講座「たのしいおはし講座」動画出演
・企業CSマナー講師
・社会人、親子向けマナー講座
・紅茶教室（紅茶の入れ方、ティーマナー）　
■資格■
・日本マナー・プロトコール協会認定講師
・日本紅茶協会認定ティーインストラター
・整理収納アドバイザー
■趣味■
　ランニング、洋裁、ピクニック